Ratsastuksen oheisliikunta on tärkeää kaikille ratsastajille ja hevosihmisille. Ratsastajainliiton järjestämä oheisliikuntaan kannustava Liikutaan yhdessä! -kuntohaaste keräsi 85 tiimiä ja osallistujia lähes 100 seurasta marraskuussa 2023 aloitettuun kuntohaasteeseen. Hyvässä seurassa liikuttiin yhdessä niin tuttujen lajien kuin uusien kokeilujen vauhdittamana.

 

LakuPötköt-tiimi kohotti ratsastuskuntoa yhdessä

Yksi haasteen tiimeistä, LakuPötköt, osallistui kisatiimin kanssa Liikutaan yhdessä! -kuntohaasteeseen. Yhdessä tekeminen nosti jo aiemmin hyvää yhteishenkeä.

”Tyttöjen vastauksiin (alla vastaukset) lisäisin yhteisöllisyyden. Kiva yhdessä tekeminen lisääntyi muunkin kuin kuntohaasteen puitteissa. Kuntohaaste todisti sen, että harrastus on iätöntä – LakuPötköjen kokoonpano oli 12-60 ikävuoden välillä”, kertoo tiiminvetäjä Miiko Taka.

Tiimi rakentuu harrastekilpailun ympärille.

”Yhdistävänä tekijänä meillä on ollut ainoastaan LakuStallin kisatiimissä toimiminen. Meidän joukkueessamme oli sekä uusia loppusyksystä kisatiimissä aloittaneita että vanhoja kisatiimiläisiä”, Taka jatkaa.

 

LakuPötköt-kuntohaastetiimin ajatuksia oheisliikunnasta ja haasteesta

Meeri, 19 v.

Mitä ratsastuksen oheisliikunta tuo sinulle tai miten se on auttanut sinua?

”Auttanut siinä, että jaksaa ratsastaa aktiivisesti pidemmän aikaa ja auttanut myös oman ratsastuksen paranemisessa”

Mitä mieltä olit SRL:n kuntohaasteesta?

”Kuntohaaste oli kiva ja helppo toteuttaa.”

 

Veera, 14 v

Mitä ratsastuksen oheisliikunta tuo sinulle tai miten se on auttanut sinua?

”Auttaa oman ratsastuksen parantamisessa ja siinä hyvin jaksamisessa.”

Mitä mieltä olit SRL:n kuntohaasteesta?

”Tykkäsin haasteesta ja se antoi kivaa lisä motivaatiota myös muuhun urheiluun”

 

Meeri, 12 v

Mitä ratsastuksen oheisliikunta tuo sinulle tai miten se on auttanut sinua?

”Ratsastuksen ohella liikkuminen tuo minulle iloa ja hyvää mieltä. Auttaa paljon ratsastuksessa ja sen kehittämisessä.”

Mitä mieltä olit SRL:n kuntohaasteesta?

”Kuntohaaste oli kaikin puolin kiva lisäys ratsastamisen ympärillä ja motivoi harrastamaan oheisliikuntaa.”

 

Viivi, 15 v.

Mitä ratsastuksen oheisliikunta tuo sinulle tai miten se on auttanut sinua?

”Se auttaa oman ratsastuksen parantamisessa ja liikkuminen antaa hyvää mieltä.”

Mitä mieltä olit SRL:n kuntohaasteesta?

”Haaste oli hyvää vastapainoa ratsastukselle ja antoi lisämotivaatiota muuhunkin liikkumiseen kuin ratsastamiseen.”

 

Reetta, 12 v.

Mitä ratsastuksen oheisliikunta tuo sinulle tai miten se on auttanut sinua?

”Oheisliikunta auttaa ratsastukseen ja siinä kehittymiseen. Muu liikunta antoi myös hyvää mieltä.”

Mitä mieltä olit SRL:n kuntohaasteesta?

” Kuntohaaste oli kiva ja se antoi motivaatiota muuhunkin liikkumiseen kuin ratsastukseen.”

 

Siiri, 14 v.

Mitä ratsastuksen oheisliikunta tuo sinulle tai miten se on auttanut sinua?

”Oheisliikunta tuo hyvää mieltä ja parantaa kuntoa, joka auttaa myös ratsastuksessa.”

Mitä mieltä olit SRL:n kuntohaasteesta?

”Kiva ja helppo toteuttaa, oli mukava päästä liikkumaan monipuolisesti ratsastuksen lisäksi.”

 

SRL:n Liikutaan yhdessä! -kuntohaaste haastoi jäsenseurojen jäseniä oheisliikkumaan yhdessä marraskuusta 2023 maalikuuhun 2024 haasteen muodossa. Haasteen myötä jokaiselle tiimille lähetettiin infokuukausisähköposti hyvinvointiin liittyen, järjestettiin erilaisia yhteisiä leikkimielisiä kilpailuja sekä lopuksi vielä palkittiin arvointojen kautta osallistuneita ja aktiivisia joukkueita.

 

Lisätietoja

Emmi Korpiola, SRL, vapaaehtoistoiminnan kehittäjä, emmi.korpiola@ratsastus.fi