Ratsastuksen oheisliikunta on tärkeää kaikille ratsastajille ja hevosihmisille niin ihmisten kuin hevosten hyvinvoinnin tukemiseksi. SRL organisoi vuoden 2025 kestävän Voimaa ja notkeutta satulaan -oheisliikuntahaasteen, johon on alkuvuoden voinut ilmoittaa oman tiiminsä. Tiimejä tuli haasteeseen huikeat 227 kappaletta. Tiimit koostuvat SRL:n noin 500 jäsenseuran jäsenistä, ja heitä on mukana yli 1.000 henkeä. Tiimeissä on vaihtelevasti 1-26 jäsentä per tiimi. Tiimejä voi olla yksi tai useampi per seura ja yhteen tiimiin voi kuulua jäseniä eri seuroista ja talleita. Hyvässä seurassa liikutaan vuoden aikana yhdessä niin arkiliikunnan, tuttujen lajien kuin uusien kokeilujen vauhdittamana.

Tiimit kävelivät Hevoset-messut viikonloppuna yli 2 miljoonaa askelta

Hevoset-messut viikonloppu, 12.-13.4.2025, on vakiintunut hevosyhteisön yhteen kokoavana viikonloppuna. Viikonlopun aikana tiimit keräsivät ja ilmoittivat askeleitaan. Yhteensä oheisliikuntahaasteen myötä käveltiin kahden päivän aikana raportoidut 2.009.332 askelta.

Yhteensä viikonlopun aikana 21.469 askelta kävellyt Tiina Kauppinen, Liedon Ratsastajat, keräsi askeleet rakkaan harrastuksen parissa tallilla.

”Askeleeni tuona viikonloppuna olivat arkiliikuntaa. Kävin ratsastamassa kaverin hevosta ja tein tallitöitä hyvillä mielen. Tämä on tätä minun harrasteliikuntaa, jossa yhdistyy rakkaus lajiin ja arjen hyötyliikunta. Ja se toimii hyvänä tasapainona työlle ja muulle elämälle”, kertoo Tiina Kauppinen harrastuksestaan.

Kauppisen edustama LieRa:n liikkuvat leidit -tiimi on rakentunut Turun seudulla toimivan noin 100 jäsenen Liedon Ratsastajat ry -seuran jäsenistä.

”Oma ratsastamiseni on satunnaista, ja hevosharrastukseni keskittyykin oman seuran lasten ja nuorten toimintaan Liedon Ratsastajissa. Meidän tiimi koostuu seuran monen ikäisistä jäsenistä ja sen nimi on LieRa:n liikkuvat leidit. Me ei liikkuessa, tai muuten mennä pipo kiireellä, mennään tavoitteellisesti, mutta kumminkin aina rennosti. Meidän seura on matalankynnyksen hyvänmielen porukka, ja tällainen on myös meidän oheisliikuntahaasteen tiimi”, jatkaa Tiina Kauppinen.

LieRa:n liikkuvat leidit hyödyntävät haastetta seuran kanssa yhteistyössä

LieRa:n liikkuvat leidit on mukana aktiivisella otteella haasteessa, jossa mukana on yhteensä 227 tiimiä.

”Meillä on ollut aiemminkin satunnaisia seuran järjestämiä seuralaisten oheisliikuntaan liittyviä juttuja, kuten pilates-tunteja. Kun huomasimme tämän Ratsastajainliiton haasteen, päätimme hyödyntää sitä seuran yhteisessä toiminnassa”, kertoo Tiina Kauppinen LieRa:n liikkuvista leideistä.

”Meille sopivat kotona tehtävät toiminnat, ja tämä haaste oli loistava meille kuntotesteineen. Olemme tehneet haasteen tiimille whatsapp-ryhmän, jossa jutellaan treeneistä sekä suunnitellaan yhteiset asiat. Meillä on suunniteltuna jo erilaisia lajikokeiluja seuran kanssa yhteistyössä järjestettynä. Tämä oheisliikuntahaaste on ollut erittäin hyvä siihen. Seura on myös mukana tätä tukemassa. Meillä on hyvin paljon harrastetason jäseniä, ja tämä sopii meille kuin poni kesälaitumelle”, Tiina Kauppinen päättää iloisesti.

Yhteinen valtakunnallinen treenipäivä Tampereella 10.5. - mukana Johanna Manninen, Nia-Maria Gröhn ja Anita Arponen

Oheisliikuntaa voi tehdä yksin, mutta myös yhdessä. SRL järjestää Tampereella seurojen jäsenille ja oheisliikuntahaasteen tiimeille yhteisen Voimaa ja notkeutta satulaan -liikunta- ja treenipäivän päivää varten varatussa Pyykin Urheilupuistossa. Päivän aikana treenataan yhdessä mm. olympiaurheilija Johanna Mannisen nopeustreenissä, liikunnnaohjaaja Nia-Maria Gröhn'n vahvuustreenissä sekä ratsastajan istuntavalmentaja Anita Arposen vetämissä treeneissä. Mukana on myös hyvänmielen pukukilpailua, Goodwill Riders -seuran buffaa sekä Horse&Rider Pidä huolta -viesti, jonka tuotto lahjoitetaan hevostaitojen tukemiseen.

Yhteiseen treenipäivään voivat ilmoittautua maksutta seurojen SRL-jäsenet (muille hinta 30,00 € / henkilö) 8.5. saakka. Ilmoittautuminen tästä linkistä.  

SRL:n Voimaa ja notkeutta satulaan -oheisliikuntahaaste haastaa vuoden ajan jäsenseurojen jäseniä liikkumaan yhdessä. Haasteen myötä jokaiselle tiimille lähetetään hyvinvoinnin kuukausiteema sekä siihen liittyen kuukausisähköposti, järjestetään erilaisia yhteisiä leikkimielisiä kilpailuja, treenataan valtakunnallisesti yhdessä sekä palkittiin arvointojen kautta osallistuneita ja aktiivisia joukkueita. Haasteen on organisoinut SRL:n Hyvinvoiva yhteisö-työryhmä.

Lisätietoja

Emmi Korpiola, SRL, vapaaehtoistoiminnan kehittäjä, emmi.korpiola@ratsastus.fi